Pump up your body

Verschillende aspecten zoals spieropbouw, kracht, spieruithoudingsvermogen, fantastische muziek… komen allemaal aan bod.

 

Pump Up Your Body

Dit is een les om kracht op te bouwen en je spieren een betere aflijning te geven.

Verschillende aspecten zoals spieropbouw, kracht, spieruithoudingsvermogen, coördinatie, … komen allemaal aan bod.

Je werkt met een weerstand naar eigen keuze in de vorm van gewichtsschijven en een barbell. Alle spiergroepen zoals: benen en billen, borst, armen en schouders, rug en buik komen aan bod en worden stevig op de proef gesteld. Bij deze workout kan geen enkele spiergroep, ontsnappen aan een stevige belasting. Dit alles doen we met opzwepende muziek.

De vormen van je lichaam en spieren zullen veranderen door het trainen van spieruithouding.

Wanneer? Elke donderdagavond van 20:30u-21:30u (zie uurrooster)

Hoe inschrijven? Stuur SMS naar 0497 94 91 77 OF reserveer online!