Hoewel sommigen gestrest raken door alleen al aan sport te denken, zul je merken dat wanneer je eenmaal bezig bent, stress als sneeuw voor de zon verdwijnt.

Sporten zorgt voor een zeer positieve vorm van ontspanning en afleiding. Ook verbetert het je humeur en verkleint het de kans op depressie. Anderen zullen hier van meeprofiteren, want als jij je minder gestresst voelt zullen anderen daar een voorbeeld aan nemen.

Hierdoor wordt je relatie met familie, vrienden en collega’s ook nog eens een stuk prettiger.

Start er daarom vandaag nog mee!